跳绳时应该踮脚尖吗？

很多人误以为跳绳要完全踮起脚尖，其实更准确的说法是以前足掌着地。如果姿势不正确，比如用全脚掌或脚跟着地，会对全身骨骼产生剧烈震动，这不仅对身体不好，还容易导致脚踝和膝关节的损伤。