为什么跳绳时绳子老是绊到脚？
安静的美好 出现绊脚情况，核心原因往往是手脚协调性还没练到位。这时候不要急，建议从最慢的速度开始练习，先让身体适应节奏，慢慢找到配合的感觉，基础打牢了再谈其他技巧。
安静的美好 评论 (2)
确实，很多人一上来就追求速度，结果手脚完全打架。慢下来找节奏才是正解，身体协调性这种东西急不来，得一点点磨合。
确实，很多人一上来就追求速度和数量，结果动作变形，绳子肯定打脚。其实慢下来练协调才是正解，基本功不扎实，后面越练越别扭。
安静的美好 出现绊脚情况，核心原因往往是手脚协调性还没练到位。这时候不要急，建议从最慢的速度开始练习，先让身体适应节奏，慢慢找到配合的感觉，基础打牢了再谈其他技巧。
确实，很多人一上来就追求速度，结果手脚完全打架。慢下来找节奏才是正解，身体协调性这种东西急不来，得一点点磨合。
确实，很多人一上来就追求速度和数量，结果动作变形，绳子肯定打脚。其实慢下来练协调才是正解，基本功不扎实，后面越练越别扭。