跳绳时出现尿失禁是什么原因

运动结束阶段切忌突然停止。跳绳结束后，应继续保持较慢速度的跳绳或进行步行，让剧烈运动后加速的血液循环逐渐恢复正常水平。立即静止可能导致血液淤积在下肢，引发头晕或不适等危险情况。