跳绳时出现尿失禁是什么原因

跳绳的把手连接处必须具备良好的旋转灵活性，这是防止绳子在快速挥动过程中发生缠绕扭曲的关键。如果连接处转动不畅，不仅会增加操作难度，还可能导致手臂疲劳，影响跳跃的连贯性和运动的舒适度。