很多中老年女性甚至部分年轻女性都会遇到这个问题,连我妈妈年纪大了也有类似情况。这不算什么大问题,但确实可能是身体虚或者肌肉松弛的表现。
确实,很多人觉得这是老态或者身体差,其实更可能是盆底肌力量不足。建议试试凯格尔运动,坚持练很有用,比盲目进补实在多了。