为什么跳绳时肚子两侧会疼？

跳绳时肚子两侧疼，往往是因为核心肌群力量不足或者热身没做充分导致的。这是一种暂时性的肌肉拉伤，只要不是持续剧烈疼痛，通常休息几天就能缓解。关键在于循序渐进，让腹部肌肉慢慢建立起耐力，就能避免这种情况再次发生。