为什么跳绳时会踩到绳子？

除了鞋子和着地方式，绳子本身的长短粗细也要根据个人的身高臂长来调整，太短容易踩到，太长则甩动费力。起跳的高度不需要太高，只要能刚刚跨过绳子即可，这样效率最高。