为什么跳绳时会踩到绳子？

跳绳的时候切记要用前脚掌去着地，这样能减少对膝盖的冲击，同时千万不要穿皮鞋或者硬底鞋，因为这种鞋子缓冲效果差，容易导致踩绳或者受伤，选择合适的软底运动鞋非常重要。