跳绳绳子多长合适?

如果跳绳过短容易绊倒脚部,过长则会增加手臂摆动阻力影响速度。初次使用建议预留一定长度,后续再根据练习感受逐步修剪调整,切忌一次性剪得太短。

评论 (0)