跳绳会伤膝盖吗? 快乐的柠檬水 7月15日 点赞 1 如果跳绳姿势不正确或者过度用力,确实会对膝盖造成伤害。因为跳绳时上下跳动会产生巨大震动,膝盖长期处于压力之下,容易导致胫骨平台和股骨髁软骨碰撞,从而引发损伤。