跳绳容易损伤膝关节吗
阿强1990 日常保养膝关节至关重要，日常生活中要尽量减少不必要的关节活动，特别是避免长时间站立、蹲起或爬山等增加膝盖负荷的动作，以保护关节健康。
阿强1990 评论 (1)
这答案有点避重就轻吧？跳绳到底伤不伤膝盖，关键在于姿势和场地，而不是让你完全不动。完全避免活动关节反而会导致肌肉萎缩，对膝盖保护更不利。科学跳绳配合正确护具，其实是可以保护膝关节的，不能因噎废食。
阿强1990 日常保养膝关节至关重要，日常生活中要尽量减少不必要的关节活动，特别是避免长时间站立、蹲起或爬山等增加膝盖负荷的动作，以保护关节健康。
这答案有点避重就轻吧？跳绳到底伤不伤膝盖，关键在于姿势和场地，而不是让你完全不动。完全避免活动关节反而会导致肌肉萎缩，对膝盖保护更不利。科学跳绳配合正确护具，其实是可以保护膝关节的，不能因噎废食。