跳绳会让小腿长肌肉吗？腿上的肌肉能减掉吗？

虽然我们无法通过运动减掉已经形成的肌肉组织，但可以有效地降低覆盖在肌肉表面的脂肪含量。所以如果你担心腿粗，更多时候其实是体脂偏高，通过跳绳配合饮食控制，腿部线条是可以变流畅的。