跳绳跑规则是什么？

跳绳这项运动历史悠久，最早可追溯至唐朝的“透索”，宋代称“跳索”，明代有“跳百索”等多种叫法。到了清朝被称为“绳飞”，直到清末才正式定名为我们现在熟知的“跳绳”。这种传统游戏经过千年演变，如今已成为广受欢迎的全民健身运动。