跳绳跑规则是什么？

单人跳绳比赛的时间为一分钟，每队由5人组成。在限定的一分钟内，选手可以中途停顿，最终以每位选手一分钟内完成的跳绳总次数作为个人成绩。五位选手的成绩相加即为班级团体总分，这也是比赛的精彩之处哦。