跳绳扭伤脚后应该怎么处理？

经过上述恰当的外伤处理，待脚部伤势完全康复、不再疼痛且活动自如后，就可以重新拿起跳绳继续运动了。在此之前，请务必确保脚踝功能完全恢复，避免二次受伤。