跳绳能帮助长高吗？

跳绳对于正在生长发育期的儿童和青少年来说，确实能起到一定的助长作用。这是因为跳绳时腿部的弹跳和落地动作，能够对骨骼产生良性刺激，进而促进成骨细胞的生长，有利于身体的纵向发育，这是运动对身高产生积极影响的生理基础。