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跳绳能提升跑步能力吗
跳绳能提升跑步能力吗
北岛三月
8月9日
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跳绳确实能辅助提升跑步能力,尤其是对于腿部爆发力的训练效果显著,很多跑者都会用跳绳来替代部分跑步训练,这有助于增强下肢力量。
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