跳绳能有效减肥吗？5到6岁儿童每天跳绳多少个最合适？

跳绳确实有效，但关键是能坚持下来。不过儿童每天跳多少还是得看孩子体质吧？

5到6岁孩子骨骼肌肉都没发育完全，每天跳绳不仅不能减肥，还可能损伤膝盖和跟腱。这个年龄段最好的运动是综合性的游戏和跑跳，专门跳绳真的没必要。

这点说得太对了，很多人光盯着数量不看强度，根本没用。不过对于5、6岁的孩子来说，重点真不是“减脂”或者达到多少组数，而是保持兴趣、不受伤。这年纪骨骼还在发育，每天硬凑数量反而伤膝盖。建议别搞太复杂的组数，每天玩似的跳个几百下，开心为主，别太焦虑。

这个建议太笼统了，完全没回答5-6岁儿童跳绳个数的核心问题，而且把成人减脂逻辑强加给小孩，容易误导家长。

给5、6岁孩子这么跳，会不会太猛了？儿童骨骼还在发育，得注意强度吧。