跳绳两个月为什么体重不减

也许你的运动量对于减肥来说还是不足的。如果每天只是随便跳一会儿，消耗的热量远低于摄入，那体重自然不会掉。想要通过跳绳减重，必须保证足够的运动时长和强度，并且严格配合饮食控制。