跳绳练了一段时间后为什么退步了
雾隐松风 遇到瓶颈期别慌，一味猛练反而可能适得其反。这时候最需要的是休息和调整，目的只有一个：把你的最佳状态完美地留给考试当天。
雾隐松风 评论 (1)
说得太对了！很多人一遇到瓶颈就焦虑地加练，结果身体疲劳累积，成绩反而下滑。这时候适度休息、调整心态，比盲目堆量有用得多。毕竟考试拼的是状态，不是训练时长。
雾隐松风 遇到瓶颈期别慌，一味猛练反而可能适得其反。这时候最需要的是休息和调整，目的只有一个：把你的最佳状态完美地留给考试当天。
说得太对了！很多人一遇到瓶颈就焦虑地加练，结果身体疲劳累积，成绩反而下滑。这时候适度休息、调整心态，比盲目堆量有用得多。毕竟考试拼的是状态，不是训练时长。