怎样跳绳更快？跳绳如何准确计数？

确实，很多人跳得快不起来是因为用手臂抡绳，那样既累又慢。用细绳配合手腕发力是正解，不过计数方面建议买个带计数器的或者用APP，手动数容易乱。

确实，很多新手觉得累其实是因为用手臂在抡，而不是手腕发力。选对细绳能大大减少空气阻力，配合正确的发力技巧，计数和速度自然就上去了。

手腕发力是对的，但我觉得新手也别太纠结绳子，先跳起来找到节奏感更重要，绳子好不好用跳几次就知道了

沙式跳绳不错，但我觉得初学者用稍重的绳子更容易找节奏。