跳绳几天后不累了，还有减肥作用吗？小腿变软需要按摩拉伸吗

这种情况通常说明你的身体适应能力和心肺功能有了显著提升，这是一个非常好的信号，并不意味着减肥效果消失。相反，身体代谢能力的增强往往有助于更高效地消耗热量。只要你继续保持规律的运动习惯，循序渐进地增加运动强度或时间，减脂的过程依然会在进行中，请继续保持这份坚持。