跳绳坚持不到两百个怎么办

只要坚持锻炼，学会调节呼吸和控制体力，就一定能突破两百个。呼吸顺畅能缓解疲劳，体力分配合理能延长运动时间，掌握这两点，坚持两百个就不是难事。