跳绳坚持不到两百个怎么办

心肺功能直接决定跳绳的持久性。因为跳绳消耗体力，是全身运动，心肺能力弱会导致频率和速度上不去。平时建议多做开合跳、交叉跳，并配合每天跑步，来增强心肺功能。