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跳绳会不会伤膝盖?
跳绳会不会伤膝盖?
时光旅人L
6月8日
点赞 2
关于跳绳伤膝的说法并非没有道理,关键在于强度和方法。频繁地跳跃会让膝盖关节受到巨大震动,若没有做好热身或拉伸,关节磨损的风险会增加。
评论
(1)
确实,新手往往忽视热身,直接猛跳,膝盖肯定受不了。