跳绳后小腿疼怎么办

这种酸痛其实是个好信号，它间接证明了你的锻炼是有效的。身体通过这种方式告诉你，肌肉得到了刺激和锻炼。只要不是剧烈刺痛，这种因乳酸堆积引起的酸痛属于正常现象，不必过于担心。