跳绳后膝盖酸是正常的吗

是正常的。跳完绳觉得膝盖发酸，大多数人都会遇到这种情况，属于身体对运动的正常反应，既不是关节出了什么毛病，也不用急着去处理，休息一下、观察观察就好。