跳绳后膝盖酸是正常的吗

正常现象啦。最主要是因为我们跳完绳以后，腿部会产生大量的乳酸聚集，而乳酸一多就会阻碍人体血液的流通，血液走得不顺畅，于是就会出现腿部酸痛、酸胀的那种感觉。说白了就是练到位了，缓缓就好了。