跳绳和原地跳是一样的吗

长期进行大动作幅度的原地跳，容易导致小腿肌肉过度发达变粗。而跳绳强调的是脚尖发力蹬地，小腿呈现弯曲状态，这种发力方式不同，最终形成的腿部线条和肌肉形态也会有很大差异。