跳绳和游泳哪个减肥效果更好？

从运动伤病的预防角度看，游泳明显优于跳绳。陆上运动时，肥胖者体重会给下肢和腰部带来沉重负担，易疲劳且损伤关节风险高。而在水中，水的浮力承受了大部分体重，使得下肢和腰部轻松许多，大大降低了运动性损伤的概率，特别适合大体重基数者。