跳绳和跳鬼步舞哪个减肥更快

跳舞跳得厉害的话，鬼步舞其实挺有意思的！既能减肥又能培养节奏感，比单纯跳绳有趣多了。不过我这种手脚不协调的人，还是老老实实跳绳比较实际。