首页
分类
▼
全部
健身器材
户外装备
钓鱼装备
骑行运动
球类运动
游泳潜水
旅游出行
极限运动
武术搏击
户外鞋服
运动用品
▼
登录
注册
切换主题
首页
/
健身器材
/
跳绳
/
跳绳和跑步一起练好吗
跳绳和跑步一起练好吗
薄荷汽水铺
2月18日
点赞 1
具体的跳绳与跑步的时间比例及强度设定,主要取决于你的身体状况和健身目标,比如侧重减脂塑形可以多花时间在跳绳上,而想提升耐力则应延长跑步时间。
评论
(0)