跳绳和摸高哪个更容易让人长高？

很多人纠结跳绳和摸高哪个更好，其实答案是摸高。摸高不仅仅是跳一下那么简单，它要求你集中全部精神去爆发发力，这种瞬间的拉伸动作能让身体在短时间内得到充分的伸展，对于想要长高的朋友来说，摸高的效果相对更显著一些。