跳绳和登山哪个对膝盖冲击更小？

反观登山运动，无论是上山还是下山，膝盖往往需要承担身体大部分重量，并反复进行屈伸动作来应对坡度变化。这种依赖膝盖力量的模式，使其冲击力显著高于跳绳。