跳绳过不了每分钟140个且老踩绳怎么办

跳绳老是踩绳且速度达不到标准，说明你的手脚协调性还需要加强。请给自己多一点耐心，通过大量的练习来磨合身体。随着练习时长的增加，你的动作会越来越流畅，最终能够轻松达到每分钟140个的目标。