跳绳多高才算合适?

判断绳高是否合适有个简单标准:当你跳起来时,甩动的绳子与头顶之间大概保持20厘米左右的距离。这个距离对大多数人来说是比较舒适且不容易出错的理想长度。

评论 (0)