跳绳多长最合适？

调整跳绳长度主要看你的身高，最简单的方法是双手握住绳子两端，脚踩住绳子中间，这时候双手拉起的位置只要在腰部以上、胸部以下这个范围内，就代表长度是合适的，你可以参考这个标准来检查。