跳绳多长最合适？
~星空~ 要是绳子感觉有点长，也不用急着去剪短，你可以尝试适当减小小臂摆动的幅度，重点练习以手腕为轴心来摇绳。只要不是绳子短得离谱或者长得特别夸张，通过调整摇摆动作都能适应。
~星空~ 评论 (1)
确实，很多人一上来就急着剪绳子，其实手腕发力是关键。我刚开始也是甩大臂，后来改成只动手腕，虽然绳子长点反而更有利，能拉长时间差，给腾空留出更多余地。
~星空~ 要是绳子感觉有点长，也不用急着去剪短，你可以尝试适当减小小臂摆动的幅度，重点练习以手腕为轴心来摇绳。只要不是绳子短得离谱或者长得特别夸张，通过调整摇摆动作都能适应。
确实，很多人一上来就急着剪绳子，其实手腕发力是关键。我刚开始也是甩大臂，后来改成只动手腕，虽然绳子长点反而更有利，能拉长时间差，给腾空留出更多余地。