跳绳多长最合适？
不想起床の day 另一种常见的测量标准是利用你的身体姿势。站立时双脚踩住绳子，双手向身体两侧举起并弯曲手肘成90度直角。如果此时绳子被拉紧且两端手柄处于合适位置，说明长度刚好。这种方法利用了手臂的比例关系，能比较精准地找到适合个人臂长的跳绳。
不想起床の day 评论 (2)
这个姿势法确实比单纯量地面到腋下要精准些，尤其是对于手臂长短不一的人来说。不过实操起来有点考验协调性，单手举臂弯肘90度容易歪，建议多试几次找手感。其实绳子材质也很关键，PVC比棉绳更稳定，测出来的长度才准。
这种测法确实比盲目比划靠谱多了。很多人买回来发现不是打脚就是太短甩不起来，根本原因就是你手臂长度和身高比例跟标准模型不一样。尤其是臂展长的人，按身高买肯定不合适，这种利用90度直角定长度的方法，其实就是把绳长和你的上臂、前臂比例锁死了，试几次就能找到那个“刚好不拖地也不绊脚”的点，挺实用的。