跳绳多长最合适？

如果绳子在测试中处于腰部以上、胸部以下的位置，通常都算是合适的区间。不过具体还要看个人的摇绳习惯。如果发现绳子稍短，可以通过加大小臂上下摆动的幅度来弥补；如果绳子稍长，则可以通过减小小臂摆动幅度，主要依靠手腕的力量来摇绳，这样也能适应较长的绳子。