跳绳对卵巢有好处吗？

在跳绳过程中，身体会随之上下震动，体内的五脏六腑也会活动起来。特别是子宫、卵巢、输卵管及其周边的韧带和系膜会出现相应的震颤，这种节奏性的拉伸等价于做“有氧操”。这种规律性的跳动能给卵巢形成一定刺激，供应营养和氧气，促进新陈代谢，帮助卵子顺利排出。