跳绳垫子真的有用吗

确实，这种垫子主要保护的是地板而不是邻居。要是楼下的邻居对声音特别敏感，还是得考虑换双厚底的专业运动鞋，或者干脆去外面空旷的地方跳。

确实，物理隔音这东西很难靠一张薄垫子解决。除非是楼下天花板特别薄且邻居极其敏感，否则普通家用跳绳垫更多是保护地板和防滑，指望它完全静音不太现实，别被广告忽悠了。