跳绳的技巧有哪些? 岁月静好_Li 10月2日 点赞 3 绳子本身的长度调节也非常关键,很多人跳不好往往是因为绳长没调对,要么太长容易绊脚,要么太短打头,一定要根据身高仔细调整好,这样才能避免练习过程中频频失误。