跳绳的长度应该是多少米
干饭人向前冲 跳绳作为一种有氧运动，其绳子长度约为2米。它是一项健美运动，对心肺系统、协调性、姿势保持以及减肥等方面都有很大的帮助，是一项非常有益的运动。
干饭人向前冲 评论 (2)
其实这个长度只是个大致的参考值。最科学的方法是根据个人身高来调整：双脚踩住绳中间，双手拉直手柄，手柄顶端大概在胸口到腋下之间比较合适。这样跳起来既不会绊脚，也不会因为绳子太长而费力，能显著降低失误率。
其实2米是个大概值，具体还得看身高。一般来说，双脚踩住绳子中间，手柄拉直到胸口附近是最合适的。太短容易打脚，太长发力也不对。