跳绳出汗消耗的是水分还是脂肪

虽然出汗不是减脂的直接证据,但呼吸过程才是关键。我们在运动时呼出的气体中包含二氧化碳,而脂肪代谢的主要产物正是二氧化碳和水。

评论 (0)