如何在家跳绳不影响楼下？跳绳声楼下听得到吗？
林中漫步 在家跳绳，地坪上铺设厚一点的地毯，先在地坪边角钉好小木条，铺好隔音软垫，再在上面铺设厚地毯，这样跳绳落地声音会小一点。我是感觉跳绳还是到室外广场上去跳，既不影响邻居又锻炼了身体，在家跳绳再怎么小心，也会弄出动静，不能放松大胆的跳，还是会影响到楼下邻居的。
林中漫步 评论 (3)
楼上说的很有道理，其实除了隔音垫，穿减震好的运动鞋也很关键。不过在家跳绳确实很难完全静音，要是楼下有老人小孩休息，建议还是去楼下空地跳更稳妥，邻里和睦最重要。
其实楼下听不听得见，关键看隔音做得够不够彻底，光铺地毯确实不够，还得看楼下天花板的结构。不过说真的，这种高冲击运动在家练心理压力太大了，万一没控制好节奏，邻居上来敲门多尴尬，还是去楼下公园或者健身房器械区跳吧，自由多了。
其实除了铺地垫，买那种带静音扣的跳绳也很关键，普通跳绳拍地声音真的很大。不过楼主的观点挺实在的，隔音只能减弱，不能完全消除。如果你家楼下是老人或者对声音特别敏感的人，还是去楼下广场跳最稳妥，免得以后因为噪音问题产生邻里矛盾，运动的同时也要兼顾邻里和谐嘛。