跳绳比赛都有哪些常见的跳法？

跳绳是一项极佳的健身运动，能有效训练个人的反应速度和耐力，有助于保持体态健美和身体协调性，从而达到强身健体的目的。现在还有电子计数跳绳，能显示消耗的卡路里和相当于行走的距离，让运动不再枯燥。