跳绳比赛都有哪些常见的跳法？

花样个人赛要求在45到75秒的时间内完成花样跳绳动作，展示跳绳的技巧性和艺术性。团体花样赛则包括2人、4人各自持绳的花样跳绳，以及双绳交互摇动的三人或四人跳绳，时间同样限定在45到75秒。