跳绳比赛都有哪些常见的跳法？

跳绳时的落地技巧非常关键，一定要用前脚掌起跳和落地，绝对不能全脚或脚跟着地，否则容易对脑部产生震动伤害。跳跃时身体要保持自然弯曲，不要过度后仰，呼吸也要保持自然有节奏。