跳绳5000个耗时40分钟消耗多少热量？
梦幻紫罗兰 跳绳确实是一项非常棒的健美运动，很多人坚持长期练习，不仅能让身体线条更紧致，还能显著改善个人的体态姿势，让人看起来更挺拔自信。
梦幻紫罗兰 评论 (2)
答主只说了好处，没回答核心问题啊。5000个跳绳通常耗时在30-40分钟左右，热量消耗一般在350-500大卡之间，具体看个人体重和强度。这回答有点答非所问，主要是在夸跳绳。
楼主是不是跑题了？问题问的是消耗多少热量，结果你全在夸跳绳塑形好。虽然确实能练体态，但想减脂还得算算具体消耗数据啊，40分钟5000个听着有点累，到底烧了多少大卡？